Le coaching de vie, pour changer, modifier et améliorer votre vie

Le coaching est un excellent outil de changement rapide

En tant que coach, mon rôle est de vous accompagner et de vous poser les bonnes questions afin de mettre en lumière les différents aspects de la situation que vous vivez et souhaitez changer.

Durant notre travail, nous allons identifier des solutions adaptées, faciles à mettre en place, tout en respectant vos valeurs fondamentales.

Ainsi, les séances de coaching vous permettront d’analyser la situation, de définir un objectif (SMART), et de préparer les étapes pour réussir. Cette approche structurée vous permettra d’avancer en tenant compte de vos valeurs, vos croyances et vos besoins.

Planifier pour mieux avancer : l’approche SMART

L’approche SMART s’applique à tout projet ou objectif. Elle permet de fixer le fil rouge de votre progrès et de mesurer votre évolution.

Cette technique consiste à définir des objectifs:
S    Spécifiques
M   Mesurables
A   Atteignables
R   Réalisables
T   Limités dans le temps

Ce que nous pouvons travailler en coaching

Les applications du coaching sont assez vastes : dans le domaine relationnel, de la sante, de la communication, dans le monde professionnel, pour le développement personnel, pour la gestion des conflits.

Quelle que soit la thématique, le coaching peut vous aider à:

- Prendre une décision
- Faire un meilleur choix
- Surmonter une situation de crise ou difficulté
- Découvrir vos forces et faiblesses
- Puiser dans vos ressources
- Réaliser vos projets de cœur

Coaching de vie

Le coaching est un excellent outil qui vous permettra de traverser des changements de vie et d’atteindre vos objectifs au niveau professionnel et privé.

- Divorce
- Licenciement
- Préparation à la retraite
- Organisation et gestion du temps
- Être et devenir parent
- Orientation professionnelle
- Prise de décision
- etc.

Coaching santé

Dans le cadre d’un accompagnement complet et souvent combiné à d’autres outils comme l’hypnose, le coaching peut vous soutenir dans la gestion de thématiques liées à la santé telles que:

- Gestion du stress
- Arrêt du tabac
- Gestion du poids
- Coaching en image
- Soutien aux malades
- La vie après un accident
- Libération des peurs, des phobies
- etc.

Coaching relationnel / Love coaching

- Relations parent-enfant
- Relations de couple
- Relations professionnelles
- Amitiés
- Intégration sociale

Coaching d’apprentissage

(re)Trouvez vos motivations et donnez du sens à vos comportements grâce au coaching. Nous pourrons notamment travailler ensemble à :
- Comprendre comment apprendre
- Se mettre en action
- Vous recentrer, vous concentrer
- Savoir établir des priorités

Une coach vous aide à valoriser vos ressources intérieures

Ensemble nous travaillons sur les freins, les ressources existantes ou à créer, afin d’atteindre votre souhait.
L’engagement coach-client.e se base sur une collaboration. La collaboration (du grec COLABORARE = travailler ou réfléchir ensemble pour éteindre un objectif) est un processus de 2 ou plusieurs personnes qui s’associent pour effectuer et suivre des objectifs communs.
A l’aide d’outils comme la programmation neurolinguistique (PNL) ou encore l’hypnose, je vous accompagnerai et vous encouragerai à dépasser vos croyances limitantes et vos limites dans tous les domaines, pour aller aussi loin que vous le souhaitez.

Ma méthode est basée sur un questionnement puissant, pertinent et non invasif - vous gardez en tout temps votre liberté d’expression.

L’objectif est de vous amener à prendre conscience de la triade Faire, Avoir et être

- Comment faire
- Qui suis-je quand je fais ça
- Qu’est-ce que je veux avoir

Ensemble, nous explorons vos réactions pour comprendre comment vous vivez la problématique, quelles sont vos émotions (ressenti), vos comportement (actions), et vos pensées (raisonnement) afin de les transformer selon vos valeurs.

Vous êtes prêt.e à changer votre vie ? Contactez-moi pour discuter de vos besoins et définir ensemble la meilleure approche pour votre épanouissement personnel.

Votre hypnothérapeute et coach est là pour vous! Et vous? Etes-vous prêts à prendre en main votre vie et vous donner tout le potentiel nécessaire?

Danse ta vie, Hypnothérapeute et coach de vie, se situe à Romont, à 15 minutes environ de Fribourg, de Payerne, de Châtel St Denis, de Bulle, de Sarine Campagne et de Moudon.

Pour toute question ou information complémentaire, n’hésitez pas à me contacter.

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